Retraite Sportive du Malesherbois
Sport Senior Santé
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

recensement des adhérents intéressés par les randonnées pédestres

les propositions de randonnées pédestres n'ont pas rencontrer de succès ; ce sondage a pour objectif de mesurer votre intérêt pour cette activité et ses modalités.
  • je suis intéréssé(e) par des randonnées pédestres le jeudi.
  • les horaires de 10 h à 17 h, avec le pique-nique dans le sac à dos, me conviennent.
  • le nombre de km (entre 9 et 15 km), les niveaux (moyen à difficile), me conviennent
  • les lieux me conviennent (forêt de fontainebleau).
  • je préfererais un autre jour que le jeudi
  • je préfererais randonner le matin ou l'après-midi
  • le niveau et le nombre de km sont trop élevés
  • je préfererais d'autres lieux
  • Sondage anonyme. 4 choix possibles.
    Résultats
    Envoyer
    Le randonneur doit
    • s'équiper de bonnes chaussures, légères, avec des semelles qui absorbent les chocs,
    • Porter un pantalon confortable, et un haut avec des manches longues, (recomandations  pour éviter les égratignures, les piqures d'insectes tels que les mousqtiques et les tiques et les coups de soleil), 
      Les batons de randonnée ne sont pas obligatoires, mais fortement conseillés !
    • Dans son sac,  prévoir le nécessaire en cas de changement de temps (pull, vêtement anti-pluie…), et Eventuellement,  de la crème solaire, de l'anti-moustique et un chapeau.
    • Avoir obligatoirement de l'eau en quantité suffisante, il faut compter au moins 1,5 litre à 2 libres pour une randonnée de 4 heures,
    • le pique-nique devra être léger et nutritif.
    ne pas emmener de choses superflues, le poids du sac ne doit au mieux jamais dépasser 10% du poids du corps.