Retraite Sportive du Malesherbois
Sport Senior Santé
les cours de gymnastique adaptés aux seniors favorisent les mouvements qui développent l’amplitude et la souplesse, freinent la fonte musculaire et renforcent l’équilibre et le système cardiovasculaire. Huit semaines d’entraînement suffisent pour gagner plus de 50 % de forme musculaire et de coordination motrice selon la Fédération française de gymnastique. ; alors n'hésitez pas !
 
Animés par quatre animatrices fédérales bénévoles du club de retraite sportive de Avon Gatinais, ces cours se dérouleront tous les mardi de 10 h à 11 h au gymnase Souvré de Malesherbes.
Les cours de Gymnastique débuteront mardi 18 septembre 2018 à 10 heures, dans le gymnase Souvré de Malesherbes.
Vous munir :
  • d'un tapis de sol,
  • d'une grande serviette,
  • d'une bouteille d'eau
  • et de chaussures de fitness propres.
Un cours d'essai gratuit vous est offert.